觀人生--練心的功夫

2014年四月十五開始運動、重量訓練到今，無論透風落雨，我毋捌停過。遐爾重要的變化，彼時開始行的人生路攏完全無仝，所以我閣共四月十五看做另外一个生日。

訓練的每一个動作，甚至是每一分、一秒，攏有深深的學問。一路體會著的，毋但是肌肉、筋肉的強度增加，閣有敏捷度佮瞬間的爆發力。有幾若擺，拄著較緊急的狀況，身體即時的反應，我有通保持平安，閃過著傷的處境，按呢，普通時練甲流汗糝滴就有夠著。

逐擺喘甲、痠甲想欲停落來，雖罔閣賰幾秒，煞感覺一秒若一分鐘遐爾久，這時就愛鼓勵家己勇敢，堅持做完。

身體以外，上奧妙的是心的訓練。毋是干焦咧運動，我共家己定位做『習武之人』。

閣換一个角度，咱寫毛筆書法、學台語朗讀佮音字、練詞彙luī拼音書寫的速度，其實攏是咧練心。

這篇是我教練的教練何大安教授寫的【習慣的力量】，他去國外取經，研究運動科學。這是『習武之人』深刻的體會，有閒慢慢仔讀。